“聪明的”空气炸锅金枪鱼融化甜玉米包食谱让吃货们“绝对渴望”它们

把你平常吃的金枪鱼三明治换成这个高蛋白包裹食谱，它可以在空气炸锅里制作

如果你厌倦了午餐吃同样的老式三明治，那么有一种食谱让吃货们惊叹不已，它采用了一种流行的三明治馅料。数字食品创造者亚历山德拉·博廷在一个新的社交媒体视频中展示了这个简单的食谱，解决了经典的金枪鱼融化。

她的金枪鱼甜玉米卷只需要几步就能做出来，蛋白质含量高，可以在空气炸锅里煮。自从亚历山德拉和全世界分享了这个食谱，她的包裹就让粉丝们“渴望”这个食谱。

亚历山德拉在帖子下写道:“我喜欢简单美味的午餐，这些包裹正好符合我的要求。金枪鱼三明治是我最喜欢的馅料之一。

把我们普通的切片面包换成玉米饼（图片:盖蒂图片社)

“想象一下馅饼和肉馅卷饼之间的交叉，只需使用玉米饼包装和牙签来固定形状。这些是在空气炸锅里煮的，但你也可以用烤箱。”

亚历山德拉的食谱让美食迷们欣喜若狂，娜塔莉说:“绝对渴望。”

@healthy_meelz写道:“这是一个非常有趣的食谱!”

@shinderskitchen表示同意，“哦，这些看起来很好吃”，而@cookingwithkidsco则简单地说，“是的!!”@wellness_bites_94评论道:“肯定在做这些。”

所以，如果你想在午餐时吃点清淡的东西，其中包括你最喜欢的三明治馅，那么你需要这些东西。这个食谱做了两个小包裹。

金枪鱼融化甜玉米包

成分

1听金枪鱼1/2听甜玉米1个小番茄，切碎，一把磨碎的奶酪蛋黄酱盐1个玉米饼包

方法

将金枪鱼、甜玉米、切碎的番茄、蛋黄酱和碎奶酪混合在一起。用盐和胡椒粉调味。

把玉米饼切成两半，然后把边缘折进去，做成一个“圆锥形”。用牙签固定较长的一边。

把馅料的一半加到包里，不要填得太多。用另一根牙签封住包装纸的顶部。

淋上一些橄榄油，撒上一些芝麻。将面团放入空气炸锅中，在170℃的温度下煮7到8分钟。

或者你也可以在180℃下烤10分钟左右。一旦煮好，就可以享用了。

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